第361回:【衝撃】勉強や仕事・恋愛のモチベーションを上げる方法5選

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モチベーションが上がらない人「今後、恋愛・ビジネス・人生でモチベーションを上げたいですが、【モチベーションの上げ方】がわからず、どうしたらよいかわかりません。具体的な方法を教えてください。」

こういった疑問に答えます。

テーマ

【衝撃】勉強や仕事・恋愛のモチベーションを上げる方法5選

について伝えていきます。

内容の信頼性

東京青山でモテる稼ぐことのできる【ダントツなコミュニケーションスクール】を11年運営しており、96%の満足度をいただいております。

»参考:青山聖のプロフィール実績・紹介

みなさんへの前置きメッセージ

今回は「将来、恋愛・ビジネス・人生をよくしていきたいと考えていますが、【モチベーションの上げ方】がわからず、どうしたらよいかわかりません。具体的な方法を教えてください。」という方に向けて伝えています。

こちらを知ることで、「モチベーションの上げ方」を知り、今後の具体的な方向性までをイメージできます。

本当に恋愛・ビジネス・人生で行き詰まり、悩んでいたときに私を救ってくれたのがこのダントツ・コミュニケーション学です。

この学問に感謝の気持ちを込めつつ、内容を伝えていきます。それでは、さっそくはじめていきましょう。

結論:モチベーションの上げ方

結論としては、モチベーションの上げ方は、【心と体の使い方】です。

理由:様々な研究


様々な研究でも明らかになっているからです。

今回は、その辺りをより具体的に話をし、恋愛・ビジネス・人生ですぐに活用できる実行案を伝えていきます。

具体例:やる気でない原因は「ホメオスタシス」


たとえば、次のようなことがあります。

【理論】:ホメオスタシス(恒常性)

結論:

ホメオスタシスから基本的にやる気が出ない傾向があります。

提唱者:

アメリカの生理学者キャノンW.B.Cannon(1932年に提唱)

内容:

生体が外部の環境の変化に対して内部環境を一定の状態に保とうとする性質

詳細:

人間の体や脳は、

  • 状態を常に一定に維持しようとする働きがある
  • 急激な変化を嫌う性質がある
  • メカニズムが心理的な場面でも働く
  • 新しい行動や習慣を“危険” と判断し拒絶される

ただ、ここからの「より詳しい情報」や「実行方法」を知りたい方は、今後、動画をアップしましたら、お伝えしますので是非ご覧ください。

結論

ホメオスタシスから基本的に「やる気が出ない」傾向があります。

では、どうしたらやる気が出るのかということを次より伝えていきます。

【実行方法】やる気の出し方 5選


すぐにできて効果があることを中心に「やる気のでる方法」を5つ伝えていきます。

1秒でできるものもあるので是非実行してみてくださいね。

【理論・研究1】:「やる気」と「背筋」は関係性

提唱:トロント大学の研究

内容:人の「やる気」と「背筋」は関係性がある

詳細:

背筋を伸ばし胸を張り立つことは、

  • 意志力が強まりモチベーションが上がったように感じる
  • 痛みに強くなる
  • 失恋感情や仕事の失敗などのメンタルダメージも減らせる

事例

  • 失恋して辛い時
  • 勉強がうまくいかない
  • 仕事の失敗

上記の場合には

  • 背筋を伸ばす
  • 元気出す

これらが良いです。

しかし、簡単なのは背筋をまず伸ばすことです。

元気がない時には次の状況にあることが多いです。

「背骨が丸まって背筋が伸びてない」

ですので講義では次のように伝えています。

講義で伝えていること:背筋を伸ばす

挑戦の仕方を教えているのですが、挑戦をすると当然失敗もあるので、その対策をお伝えしています。

それは、「失敗そのもの」より、「失敗の対処法」をどれだけ知っているかが重要だからです。

だから次の

  • 背筋を伸ばしてくださいと指導
  • 気づかぬうちに背筋は変わることに注意してもらう(注意喚起)

などの失敗対処法を伝えています。

背筋を伸ばすと

  1. 自信があるように見える
  2. 「お前最近調子良さそうだな!」と言われたりする
  3. 自分も調子良くなる
  4. 恋愛・ビジネス・勉強でよくなる

このような「良い流れ」が生まれます。

*これはビジネス・恋愛で成功するには、かなり重要なことです。

それは、しょんぼりしている人からは商品を買いたいと思いづらいなどの理由からです。

実践方法は「慣れ」も重要!:アイドルの例

アイドルの女性にコミュニケーション指導もしますがその時には次のことをお伝えしています。

  1. 辛い時にも暗い顔をせずに笑顔になる方法
  2. 辛い時にも良い姿勢

こうすると、いつも元気に見えることもできます。

後半は、次のような
裏技・実行方法・フカボリで【仕事・恋愛がうまくいく「モチベーション向上法」】を伝えていきます。

  • 【2】やる気と腕組み *1秒でできます。
  • 【3】「メンタル・コントラスティング」という目標達成手法を生み出す
  • 【4】「疲労感・やる気の低下の原因と対処法」
  • 【5】「やればできるという考え方」を持つ人が、モチベーションが上がり成功しやすい

ただ、ここからの「より詳しい情報」や「実行方法」を知りたい方は、今後、動画をアップしましたら、お伝えしますので是非ご覧ください。

実践活動

ここまでで、どうすればよいかわかったあなたには実践活動を伝えていきます。それは…。「あなたの魅力を上げる」ことです。これは、次でできます。

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